Zwangerschapscursussen

Vooral als u zwanger bent van uw eerste kindje is het belangrijk u goed voor te bereiden op de bevalling. Tijdens zwangerschapscursussen wordt uitgelegd hoe een normale bevalling verloopt en worden er manieren aangeleerd hoe u het beste de weeën op kunt vangen. Ook wordt er aandacht besteed aan de rol van de partner, want bevallen doe je samen. Voorbeelden van cursussen zijn zwangerschapsgymnastiek, zwangerschapsyoga, zwangerschapszwemmen en haptonomische zwangerschapsbegeleiding. Tevens zijn er goede boeken verkrijgbaar over zwangerschap en bevalling zoals “Veilig zwanger” en “Veilig bevallen” van Beatrijs Smulders en Marielle Croon en “Duik in je weeën” van C. Salomé.

  • Het ZwangerTotaal Bewegingsprogramma wordt gegeven door Cesar/Mensendieck therapeuten en is gericht op zwangeren met zwangerschapsgerelateerde klachten (bekkenklachten, rugpijn, incontinentie). De cursus begeleidt tijdens de zwangerschap, maar ook in de periode kort na de geboorte. Voor meer informatie: www.zwangertotaal.nl
  • Cursus Relaxed Bevallen wordt gegeven door Anne Chaudron. Dit is een informatieve en inspirerende cursus die je samen met je partner kan doen. Deze cursus bevat hypnobirthing en mindfulness elementen, leert je ontspanningstechnieken en inzicht in het natuurlijke geboorteproces en hoe je met je lichaam mee kunt werken tijdens de bevalling. Meer informatie: www.annechaudron.nl
  • Sportpunt Zeeland verzorgt zwangerschapszwemmen onder deskundige begeleiding. www.sportpuntzeeland.nl
  • Praktijk Two-Care verzorgt cursussen zwangerschapsyoga, zwangerschapspilates, hypnobirthing, zwangerschapsmassage en Shantala babymassage. Tel: 0118-623723/ 06-38313404 www.two-care.nl
  • Cursus Samen Bevallen, deze cursus is informatief en gericht op beide ouders. Er zijn veel verschillende mogelijkheden; complete cursus, mini cursus, prive cursus, herhalingscursus of weekend cursus. De cursus wordt gegeven door Marika van Eijkeren, voor meer informatie kijk op www.samenbevallen.nl of west-brabant1@samenbevallen.nl of 06-27031535.