Zwangerschapscursussen
Vooral als je zwanger bent van je eerste kindje is het belangrijk je goed voor te bereiden op de bevalling. Tijdens zwangerschapscursussen wordt uitgelegd hoe een normale bevalling verloopt en worden er manieren aangeleerd hoe je het beste de weeën op kunt vangen. Ook wordt er aandacht besteed aan de rol van de partner, want bevallen doe je samen. Voorbeelden van cursussen zijn zwangerschapsgymnastiek, zwangerschapsyoga, zwangerschapszwemmen en haptonomische zwangerschapsbegeleiding.
- Het ZwangerTotaal Bewegingsprogramma wordt gegeven door Cesar/ Mensendieck therapeuten en is gericht op zwangeren met zwangerschapsgerelateerde klachten (bekkenklachten, rugpijn, incontinentie). De cursus begeleidt tijdens de zwangerschap, maar ook in de periode kort na de geboorte. Voor meer informatie: www.zwangertotaal.nl
- Cursus Relaxed Bevallen wordt gegeven door Anne Chaudron. Dit is een informatieve en inspirerende cursus die je samen met je partner kan doen. Deze cursus bevat hypnobirthing en mindfulness elementen, leert je ontspanningstechnieken en inzicht in het natuurlijke geboorteproces en hoe je met je lichaam mee kunt werken tijdens de bevalling. Meer informatie: www.annechaudron.nl
- Sportpunt Zeeland verzorgt zwangerschapszwemmen onder deskundige begeleiding. www.sportpuntzeeland.nl
- Praktijk Two-Care verzorgt cursussen zwangerschapsyoga, zwangerschapspilates, hypnobirthing, zwangerschapsmassage en Shantala babymassage. Tel: 0118-623723/ 06-38313404 www.two- care.nl
- Cursus Samen Bevallen, deze cursus is informatief en gericht op beide ouders. Er zijn veel verschillende mogelijkheden; complete cursus, mini cursus, privé cursus, herhalingscursus of weekend cursus. De cursus wordt gegeven door Marika van Eijkeren, voor meer informatie kijk op www.samenbevallen.nl of west-brabant1@samenbevallen.nl of 06-27031535.
- Zwangerschapsbegeleiding Maud De Winter, individuele zwangerschapscursus, cursus met partner: zowel informatief als oefeningen met elementen van mindfulness, haptonomie en andere ontspanningstechnieken, afgestemd op jouw behoeften. Zwangerschapscoaching bij extra uitdagingen/angst. Tel: 0623090944. www.growingintofamily.nl
Leuk om te kijken/luisteren: www.verlosmoeder.nl Zwanger podcast